22 March 2026, 10:04

Frühlings-Highlights: Diese einzigartigen Laufveranstaltungen locken in NRW

Zwei Frauen in Laufkleidung mit ausgestreckten Armen auf einer grünen Bahn unter einem blauen Himmel, auf dem Cover von 'Track & Field News' abgebildet.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - Frühlings-Highlights: Diese einzigartigen Laufveranstaltungen locken in NRW

Frühling in Nordrhein-Westfalen: Eine Welle an Laufveranstaltungen für jedes Level

Der Frühling ist in Nordrhein-Westfalen eingezogen – und mit ihm eine Fülle an Laufevents für alle Ambitionen. Von malerischen Obstplantagen bis zu nächtlichen Rennen bietet die Region für jeden Läufer etwas Besonderes. In fünf Städten finden im Mai und frühen Juni 2024 thematisch einzigartige Läufte statt.

Den Auftakt macht am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst, bei dem die Teilnehmer zwischen verschiedenen Streckenlängen wählen können – allesamt durch idyllische Apfelplantagen.

Eine Woche später, am 9. Mai, steht der Hammer Frauenlauf an, einer der ältesten reinen Frauenläufe Deutschlands mit 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken. Nur einen Tag darauf, am 10. Mai, fordert der 6-Stunden-Lauf in Riesenbeck die Ausdauer der Läufer: Wer schafft in sechs Stunden die meisten Runden auf der 2-Kilometer-Strecke?

Wer es abseits der Straße mag, kann sich am 3. Mai beim Free Trail Waldlauf bei Paderborn auf einer anspruchsvollen 10-Kilometer-Strecke mit über 200 Höhenmetern messen. Für Nachtschwärmer gibt es gleich drei Optionen: den Sonnenuntergangslauf in Köln am 13. Mai, den Mondlichtlauf in Wesel am 22. Mai und den Glühwürmchen-Lauf in Dortmund am 3. Juni.

Jedes Event bietet ein eigenes Erlebnis – von Frauenläufen über Ausdauerwettkämpfe bis zu nächtlichen Abenteuern. Läufer in ganz Nordrhein-Westfalen haben diesen Frühling reichlich Gelegenheit, ihre Fähigkeiten in den unterschiedlichsten Settings unter Beweis zu stellen.

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